Schön, dass du gut zu dir selbst bist!

Du weißt um die Wichtigkeit deines Beckenbodens.

• Vorbeugen ist angesagt.
• Du brauchst Rückbildung. Oder etwas gegen Rückenschmerzen.
• Du willst fit und gesund alt werden.

Du weißt: JETZT musst du etwas tun!

Von alleine gehen die Beschwerden nicht mehr weg. 

• Die schwache Blase. Die Rückenschmerzen. Die steifen Hüften.
• Slipeinlagen sind ständige Begleiter. Du trinkst vorsorglich wenig.
• Deine Lebensqualität sinkt. Ob im Alltag, auf Reisen oder beim Sex.

Hier kommt die Hilfe, die du brauchst:

27 effektive Übungen. Entwickelt aus über 600 Offlinekursen.

• 8 praktische Lektionen plus 1 Theoriestunde.
• Skript mit den 27 erprobten Übungen.
• Die ideale Mischung aus Training und Entspannung.

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